Boksen en psycho energetische therapie
Vorige maand was ik (Yvonne) in Amsterdam, bij Marcel Amstelveen, eigenaar en oprichter van bokstherapie.nl. Daar volgende ik een 2-daagse opleiding, met als doel om bokstherapie en energetische therapie nog beter te kunnen combineren. Zelf ben ik regelmatig te vinden in de boksschool en ik ervaar dan dat boksen helpt om uit je hoofd te gaan, in je lichaam… Ik geloofde al in deze verrijking, dat dit je daar kan brengen, waar je hoofd niet bij kan. Dit is dubbel en dik bevestigd! Boksen geeft de mogelijkheid om te starten vanuit het lichaam en telkens terug te keren naar het lichaam. Er zijn dan minder escapes, maar puur gedrag en dus ook pure verandermogelijkheden. Mijn visie is dat lichaamsgericht werken en energetische therapie, een sessie tot een succes kan maken. Tijdens de opleiding werd er op veel verschillende manieren gekeken naar processen die je als therapeut kunt ondersteunen en hoe de bokshandschoen daarin de spiegel mag zijn. Theoretische input met daarnaast ervaren en daardoor leren. Dit deden we door zelfde rol als client én behandelaar in te nemen om daadwerkelijk zelf te ervaren. Vooral voelen wat er te voelen valt en daar je plan op maken in plaats van vooraf bedenken hoe het zou moeten zijn. Voor mij DE MANIER om tot kennis en inzichten te komen.
Bokstherapie en energetisch werk… waar moet je dan aan denken? Een beweging in energie, een vertraging, een versnelling, een springtouw, een pad, een handschoen, de bokszak… Bokstherapie geeft je de mogelijkheid om een ontwikkelproces te creëren met diepgang. Inzicht in je eigen gewoontes, mechanismes of patronen die nu een belemmering vormen voor jezelf. Voor bokstherapie maakt het niet uit of je al ervaring hebt met boksen of niet. Vanuit beide oogpunten is er een mooi proces te onderzoeken. Zo leer je de taal van je lichaam begrijpen en ervaar je wat energie in je lichaam doet. Door vanuit nieuwsgierigheid te ontdekken en onderzoeken, stap je bijna vanzelf uit het “bedekken” van dat wat er nu zichtbaar mag worden. Het is kwetsbaar en brengt je dichter bij je authenticiteit; waar je weer terug kunt keren in je eigen veiligheid. Daar waar je vechten of vluchten vóór je kan laten werken en het je opnieuw in contact brengt met je lichaam en dus met jezelf. Op die manier gaan hoofd en lichaam weer samenwerken en kan er een verandering ontstaan in jouw gedrag. Dan kunnen er nieuwe wegen ontstaan, nieuwe gedachten en nieuwe patronen.
Lijkt het jou wat? Afhankelijk van jouw hulpvraag, wens en behoeften kan boksen geheel of gedeeltelijk onderdeel zijn van jouw traject. Boksen als therapeutische sessie is zowel voor volwassenen als kinderen mogelijk. Ook is het mogelijk om een groepssessie aan te vragen voor jouw organisatie of bedrijf als teambuilding of coaching, informeer dan naar de mogelijkheden via: yvonne@sys33.nu.

Psycho-energetische therapie: ouder en kind sessie 
In de praktijk: Een meisje van 10 jaar en haar vader. Vandaag samen, als onderdeel van haar traject. Na meerdere individuele sessies, werd er merkbaar dat ouders (de veilige basis) aan laten sluiten, was wat nodig was. De ouder en kind sessie, is onderdeel van de therapie; omdat zaken nu eenmaal niet los van elkaar gezien kunnen worden.
Ouders willen graag hulp in het omgaan met de vurige, soms ongeremde kant van hun dochter. Hoe komt het dat ze doet wat ze doet? Zoals het gevecht wat ze soms aangaat met zichzelf en de wereld om haar heen. Ze gunnen haar het beste en hebben tegelijkertijd zorgen voor de toekomst… 
Zij: kwetsbaar en lief, maar ook dat vuur. Hij: sterk, bedachtzaam en welwillend ten opzichte van zijn dochter. Aan de hand van een situatie die zich heeft voorgedaan, wordt er eerst gekeken naar wat er gebeurde. Wat triggerde de situatie, wat voelde je, wat deed je, wat had je nodig gehad…  Eerst bij haar. Dan bij hem. 
Er wordt duidelijk dat het gedrag wat dochter laat zien, vader raakt in een oude pijn. Daardoor gaat er overlevingsmechanismes werken… Bij allebei. Deze mechanismes triggeren elkaar juist nog meer en de onveiligheid ten opzichte van elkaar wordt alleen maar groter. 
Als de pijnpunten tijdens een sessie naar voren komen, kan er gekeken worden naar wat je ECHT nodig hebt van elkaar in een moment; en hoe je dit dus op een ander moment anders kunt aanpakken. Door het uittekenen van de actie-reactie op elkaar en het negatief versterkende mechanisme, komt naar boven wat de onderliggende pijn is en DAAR ligt de kans. De kans om voor bij het gedrag te kijken en elkaar écht te gaan zien om zo weer een zuivere verbinding te maken.  
Door het inzetten van een tafelopstelling werd helder hoe situaties ervaren worden door zowel vader als dochter. Energetische verbindingen vanuit liefde herstellen. De bokshandschoenen aan… want dan voel en ervaar je wat controle of controleverlies daadwerkelijk met je doet… hoe je lijf reageert en hoe je deze signalen weer als kompas mag gaan gebruiken.  
Tijdens een ouder en kind sessie wordt er vanuit de hulpvraag gekeken naar wat er nodig is. Vaak is dit onderdeel een stukje van een individueel traject van de volwassene of het kind, maar het kan ook als losse sessie ingezet worden bij een concrete hulpvraag in relatie met elkaar. Als ouder is het heel helpend om te zien dat de confrontatie met je kind een inzicht kan zijn voor je eigen groeimogelijkheden. Dus met een “andere bril” naar het gedrag van je kind kijken. Als kind is het heel fijn om te zien en ervaren dat je als ouder (de veilige basis) ook het pad van ontdekken aangaat; samen in plaats van alleen. 
Er kan er op verschillende manier gekeken worden naar dat wat zichtbaar mag worden. Hierin zal een mix worden toegepast van energetisch werken in combinatie met systemisch werken/familieopstellingen op tafel. Ook is ervaringsleren door middel van bokstherapie helpend om op een laagdrempelige manier te voelen en ervaren, hoe je als kind en ouder reageert en wat hierin prettig is of juist niet. Het uittekenen van situaties helpt om meer houvast te geven aan de taal. Als een observant naar de situatie te kijken en vanuit daar te voelen wat er gevoeld mag worden… waar jullie van elkaar kunnen leren en waar jullie kracht samen zit?

4 februari 2023
We zien binnen onze diensten steeds meer dat mensen de reguliere hulpverlening niet op de lange termijn als helpend (hebben) ervaren. Dat er iets blijft knagen, dat ze voelen dat er op een andere laag iets mag gebeuren waardoor een doorbraak mogelijk is voor de lange termijn. Geen ‘quick fix’ of terug naar het hoofd waar bedacht mag worden wat helpend is. Maar juist weer terug in contact met wat er echt gevoeld mag worden. Best wel lastig in een maatschappij waar het veelal overdenken en snelle oplossingen gaat. Waar het steeds gaat over ‘doen’ in plaats van ‘zijn’. Als alleen ‘doen’ de bedoeling zou zijn geweest hadden we wel ‘human-doings’ geheten in plaats van ‘human-beings’;)
Toch nemen steeds meer mensen hun gevoel serieus. Op zoek naar alternatieve wegen zoals energetische therapie en reiki. Om weer in contact te komen met het lichaam, het gevoel en vanuit daar hun leven richting te geven.
Laat ons vooropstellen dat hier geen goed of fout is. We zijn van mening dat het één (reguliere hulpverlening) het ander (alternatieve hulpverlening) niet hoeft uit te sluiten maar juist naast- en met elkaar kan bestaan. Vanuit onze achtergrond is dat tenslotte ook de rugzak die wij meenemen.
Binnen SYS33 bieden we o.a. reiki aan, waar we graag iets over vertellen. Wanneer het hoofd de antwoorden niet heeft, vertelt het lichaam maar ook de energie (die blokkeert) ons dingen die het hoofd soms ver te boven gaan. Reiki kan om die reden hele mooie inzichten geven en verlichting brengen bij allerlei klachten; van pijnklachten tot overprikkeling en van depressieve gevoelens tot duizelingen of weinig energie.
Ook voor kinderen is reiki helpend en ondersteunend, omdat ze nog niet altijd in staat zijn om de juiste woorden te vinden om te kunnen duiden wat ze voelen. Daarnaast worden ze niet belast met (alweer) een hulpverlener omdat de reiki behandeling op afstand gebeurd.

11 september 2022
Door een lieve oud collega werd de term “SYSters” gebruikt, om ons een fijne vakantie te wensen, samen met onze gezinnen in Noorwegen. Voor mij totaal uit de (letterlijke) comfortzone qua vakantie, maar doordat ik met mijn 2e familie ging was het ok en kon ik me ook eens laten leiden ipv de leider zijn. Gave hikes werden afgewisseld met yoga uurtjes. Diepgaande gesprekken werden afgewisseld met jagermeister en wijn.
Naast dat het land prachtig is, met zijn robuuste natuur en rust, was het ook weer een reis dichter naar mezelf. Want 2 weken met elkaar op vakantie gaan, daar komt ook de uitdaging bij kijken om bij jezelf te blijven. Dus voelen wat jezelf graag wilt en nodig hebt en hierover communiceren.
Ik vind het heel belangrijk, dat ik mijn ding kan doen en dat de ander dat ook doet. Zonder af te vragen waarom, telkens op elkaar af te stemmen, te checken bij de ander of in te tunen.
Voor mij geld dat ik voor mijn gevoel soms ‘de botte boer’ uithang wanneer iets onveilig voelt. Onveiligheid ervaar ik wanneer iemand op dat moment niet authentiek is. Dan voelt het onbetrouwbaar (wie heb ik nu voor me?) en dan gaan mijn muren omhoog. Ik kan op die momenten lastig vanuit zachtheid vertellen wat ik voel, ik gooi het liever bij de ander op z’n bord. Het is natuurlijk heel handig als de ander zichzelf fixt, dan heb ik er geen last meer van… Zo werkt het natuurlijk niet altijd. Ik ben gaan kijken naar wat de ander spiegelt aan mij en hoe ik daarmee om wil gaan. Mijn strategie was, uit verbinding gaan met de ander om mezelf te beschermen. Wat heb ik dan hierin te leren, zodat het niet of minder nodig is om vanuit frustratie te reageren of mijn muren op te trekken? Hier mag ik de komende tijd mee aan de slag… xx Suus

Herken je het ook dat sommige patronen steeds terugkeren die jou misschien beperken om gewoon dat te kunnen doen waar jij echt gelukkig van wordt? Lijkt het je fijn om hier meer inzicht in te krijgen zodat je op een duurzame manier datgene kunt veranderen wat nu niet voor jou werkt? Binnenkort start onze (In)zich(t) training weer.

12 augustus 2022
Wie mij een beetje kent, weet dat ik van sporten hou. Rennen en boksen zijn voor mij een hele fijne manier om in mijn eigen energie te blijven. Gisterochtend was voor mij zo’n ochtend waarbij de energie heerlijk STROOMDE! Want ik combineerde waar mijn passie ligt met een energetische behandeling. En precies dátgene was nodig.
Ik had een afspraak staan met een mooie, lieve en gevoelige vrouw. Ze is vorig jaar bij SYS33gekomen voor de (in)zich(t) training. De training heeft haar doen beseffen dat ze meer mag luisteren naar het fluisteren van haar lichaam, in verbinding mag blijven met zichzelf. Zo nu en dan komt ze nog eens langs voor een energetische sessie; een “APK” voor je lichaam, het vervoersmiddel voor je hele leven. Ze weet inmiddels dat ze niet alles alleen hoeft te doen.
Ze voelde de uitdagingen, spiegels en triggers die het leven haar lieten zien en haar op dit moment doen wankelen op werkvlak en relaties. Onbewust waren er weer oude, bekende mechanismes aan het werk gegaan. Hierdoor schoot ze telkens “in haar hoofd” en in de controle. Heel logisch en menselijk maar niet helpend.
Door de energetische behandeling kwamen we tot de kern. Kleuren, symbolen en dan ook emoties. Samen het licht laten schijnen op wat die oude mechanismes en emoties willen vertellen. En zo ook samen tot het inzicht komen dat er wat stukjes waren die ze liever in de duisternis wilde houden. Stukjes waarmee ze zich niet wil identificeren, maar wel onderdeel zijn van wie ze is. Weggestopt, omdat er niet heel veel moois te vinden valt. Maar is dat ook echt waar?
Ze zag de slachtofferrol, het verdriet en de boosheid. Stap voor stap, voelen, herkennen en erkennen en dan ademhalen. Ademhalen om in de veiligheid te komen. Terug naar het lichaam. Vanuit hier kan de energie weer gaan stromen. En toen kwam dat laatste stukje: de boosheid. Boos op de wereld, boos op haar naasten, boos op haar verleden, boos op haar toekomst, maar vooral boos op zichzelf… Bokshandschoenen aan en gas erop! Het gevecht aangaan vanuit liefde voor jezelf in plaats van strijden tegen jezelf. En dat deed ze…! De onderliggende pijn die de boosheid drijft naar buiten brengen. Knallen waardoor al deze emoties de ruimte krijgen en je kunt voelen wat er te voelen valt. Omarmen dat dit er mag zijn. Inde overgave. En dan ben je er weer, in je lijf, bij jezelf, op de meest veilige plek.
Liefs, Yvonne.

1 juli 2022
Onze inspiratiesessie: Perfectieplaatje?

Wat was het weer een fijn samenzijn. Een kijkje naar binnen, naar wie je bent in zijn geheel… en mag dat er allemaal zijn? De lichtkanten, maar zeker ook de schaduwkanten. 

Wij genieten nog even na… van een mooie avond, waarin we weer hebben gevoeld, gedeeld en ervaren dat dit is wat ons te doen staat in deze wereld. Durven zijn wie je bent, ook wanneer er angst, schaamte, schuld bij komt kijken. In verbinding met jezelf en vanuit daar koers bepalen. 

“Leren accepteren wie je werkelijk bent is de grootste challenge van ons allemaal” – Jay Francis

3 juni 2022
Wat was het weer een mooie reis!
Van de deelnemers van de 2e (In)zich(t) training kregen we een brief met zo’n lieve woorden:
“We zijn aan het einde gekomen van deze mooie en soms emotionele en fijne (in)zich(t)training. Ieder op zijn eigen manier, in ons eigen proces met de gemakken en ongemakken die erbij horen, maar zeker ook met de nodige humor. We hebben allemaal ontzettend veel geleerd in deze bijeenkomsten en vonden als groep dat we dit niet zomaar voorbij moesten laten gaan. Jullie hebben ervoor gezorgd dat we ons allemaal veilig hebben gevoeld, waardoor iedereen zich open heeft kunnen opstellen om verhalen en ervaringen te delen. Door jullie liefde, plezier en kracht, is dit voor ons een succes geworden. We zijn er nog niet maar jullie hebben wel iets losgemaakt waar we allemaal mee verder kunnen. Daarvoor willen we jullie graag bedanken”.
Ben je nieuwsgierig? In september start onze (In)zich(t) training weer.

14 november 2021
Wauw! Wat is het fijn, als dat waarop je hoopt ook gebeurt! 
We hebben lang gedroomd om samen iets op te zetten waarin we onze krachten kunnen bundelen, om zo anderen ook te laten ervaren wat onze ontdekkingsreis van de afgelopen jaren ons gebracht heeft. Na maanden van intensieve voorbereidingen, hebben we in september de start gemaakt met de training (In)zich(t). Een mooie, gevarieerde groep mensen heeft bewust voor zichzelf gekozen en zich opengesteld voor persoonlijke groei. In korte tijd zijn er al heel wat transformatieprocessen op gang gekomen, die wij met liefde begeleiden. Wat zijn we dankbaar!

30 september 2021
Samen met 7 prachtige mensen zijn we afgelopen september in het avontuur gestapt met de training (in)zich(t). De training is iets waar we oprecht TROTS op zijn en waarin we hebben gezien wat het delen van “onze” manier van kijken, voelen en ervaren anderen kan brengen.
Na de vuurdoop van onze training (In)zich(t), is het blijven kriebelen. Wat een energie hebben we gevoeld en gekregen. De trainingen blijven we organiseren, maar we merken ook dat het een grote stap kan zijn voor mensen. We begrijpen als geen ander dat er weerstand/angst gevoeld kan worden om deze stap in het “diepe” te nemen. We herkennen het van toen we zelf aan deze weg begonnen; maar ook een ‘weten’ dat het wel de bedoeling is. Juist deze gevoelens kunnen een teken zijn om in beweging te komen.
Daarom willen we graag naast het aanbieden van de training (In)zich(t) wat kleiner beginnen: met inspiratie sessies. We hebben gemerkt dat het helpend is om te ervaren dat je niet alleen bent; je hoeft het niet alleen te doen. Om die reden willen we graag samenkomen in de vorm van inspiratie sessies. Maar ook als je meer verdieping zoekt kunnen de inspiratie sessies een waardevol cadeau aan jezelf zijn.